Ingrédients pour une dizaine de pancakes :
– 6 oeufs frais bio
– 300 g de farine de riz complet bio
– 25 g de farine de sarrasin bio
– 25 g de farine de châtaigne bio
– 3 càs de sirop d’agave
– 400 ml de lait d’amande à la vanille Bjorg
– pour le coulis de fraises :
– une barquette de fraises
– 60 g de sucre
La recette :
– Battre les oeufs au fouet
– Ajouter le lait d’amande, le sirop d’agave
– Ajouter ensuite les farines et bien mélanger
– Dans une poêle à pancake, faire fondre un peu de beurre pour graisser la poêle
– Faire cuire les pancakes à feu doux durant 4 minutes environ de chaque côté
– Préparer le coulis de fraise en mixant les fraises puis en ajoutant le sucre
– Attendre que les pancakes refroidissent puis les servir avec du coulis de fraise
9 Comments
LadyMilonguera@Un siphon fon fon
27 mai 2014 at 7 h 34 minTrès sympa ces pancakes !
noviceencuisine
27 mai 2014 at 7 h 37 minCa dégouline de gourmandises et j'aime ça :p
Lucie Avenel
27 mai 2014 at 7 h 45 minBonjour! J'ai vu cette recette via le mur facebook des Radins Gourmands, et ça me met l'eau à la bouche ! Moi qui essaye de faire un peu attention en ce moment, je tenterai bien de reproduire cette recette dans les prochaines semaines, merci!
Pauline
27 mai 2014 at 9 h 01 minça me plait beaucoup!
Elodie
27 mai 2014 at 10 h 22 minMerci pour vos messages 🙂
lydie
28 mai 2014 at 5 h 05 minDélicieux ! 😉
Marie - Oh my Blog!
28 mai 2014 at 6 h 32 minJe suis flattée que tu aies réalisé ma recette 🙂 J'ai maintenant fait une petite variante : je remplace les oeufs par des bananes ! Ca donne un côté plus moelleux et un petit goût de banane délicieux ^^
Elodie
28 mai 2014 at 10 h 05 minMerci pour l'idée de variante Marie. Je vais tester ça la semaine prochaine. En attendant, je me régale tous les matins avec ta délicieuse recette. Merci pour le partage!
Maman Paleo
3 juin 2014 at 13 h 29 minComme dit Marie, les bananes peuvent remplacer les oeufs et tu peux même passer à 100% à la farine de chataignes. Index glycémique très bas donc à consommer sans modération <3
Perso, si je ne remplace pas les oeufs, je fais fondre des morceaux de pommes sur ma poelle avant de rajouter la pate à pancake. Ca fait une pancake aux pommes qu'on n'a plus besoin de sucrer et qu'on peut même manger froid. Miam!
C'est malin, maintenant tu m'as donné envie 🙂